Para advogados jovens, as audiências de instrução podem ser momentos desafiadores. Nessas sessões, testemunhas são ouvidas, provas são apresentadas e decisões importantes começam a se formar, exigindo que o profissional esteja tecnicamente preparado e emocionalmente equilibrado. O impacto psicológico de enfrentar a pressão do tribunal, o tempo limitado para argumentação e a atenção constante dos magistrados torna essencial o desenvolvimento de estratégias de preparação mental.
A preparação começa com o conhecimento aprofundado do processo. Estudar minuciosamente o caso, revisar peças processuais, analisar jurisprudência e antecipar possíveis questionamentos são etapas fundamentais. Porém, apenas o domínio técnico não garante tranquilidade durante a audiência. É necessário desenvolver controle emocional, capacidade de concentração e técnicas de enfrentamento da ansiedade. Práticas como simulações de audiências, ensaios de sustentação oral e acompanhamento de colegas mais experientes podem ajudar o advogado jovem a ganhar confiança e reduzir a tensão.
Marcos Soares, jornalista do Portal do Magistrado, ressalta que “acompanhar advogados iniciantes durante audiências de instrução mostra que o preparo psicológico é tão importante quanto o conhecimento jurídico. A forma como o profissional lida com a pressão influencia diretamente na clareza dos argumentos e na condução da audiência.”
Outro ponto importante é a postura diante das partes, testemunhas e magistrados. Manter calma, objetividade e respeito, mesmo diante de questionamentos inesperados ou situações adversas, demonstra maturidade profissional e transmite confiança. Além disso, o advogado deve saber dosar a emoção e evitar que o estresse interfira na argumentação ou na percepção do juiz sobre sua atuação.
A rotina de preparação também inclui cuidados pessoais, como descanso adequado, alimentação equilibrada e momentos de relaxamento. Estratégias de respiração, meditação ou exercícios físicos podem ajudar a reduzir a ansiedade antes de audiências importantes, garantindo que o advogado jovem esteja focado e resiliente.
Em síntese, enfrentar audiências de instrução exige equilíbrio entre técnica, estratégia e preparo emocional. Um advogado jovem que se dedica ao estudo do processo, pratica simulações, mantém postura ética e cuida da saúde mental aumenta significativamente suas chances de conduzir uma audiência eficiente, assertiva e profissional, transformando desafios em oportunidades de crescimento na carreira jurídica.
